{"id":3394,"date":"2024-02-11T12:33:06","date_gmt":"2024-02-11T11:33:06","guid":{"rendered":"https:\/\/re-designreality.com\/?p=3394"},"modified":"2024-02-11T12:43:21","modified_gmt":"2024-02-11T11:43:21","slug":"adhd-coaching-und-unterstutzung-das-ist-meine-lebensverandernde-methode","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/re-designreality.com\/de\/adhd-coaching-und-unterstutzung-das-ist-meine-lebensverandernde-methode\/","title":{"rendered":"ADHS-Coaching und -Unterst\u00fctzung - Das ist meine lebensver\u00e4ndernde Methodik"},"content":{"rendered":"
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Mein Name ist Lucie Petrelis und ich bin ein ADHS-Coach. Damit du verstehst, wie ich arbeite, stelle ich dir in diesem kurzen Artikel meine spezielle Methode vor, die mein Leben und das Leben anderer Menschen mit ADHS ver\u00e4ndert hat, die sich fr\u00fcher abgem\u00fcht haben, sich \u00fcberfordert f\u00fchlten und es nicht schafften, ihr Leben auf eine einfache Art und Weise in die Hand zu nehmen, die ihrem Wesen entsprach. Um echte Ver\u00e4nderungen herbeizuf\u00fchren, war es immer ein hartes St\u00fcck Arbeit und eine un\u00fcberwindbare Herausforderung. Aber um wirkliche Ver\u00e4nderungen zu erreichen, brauchst du nur die richtige Unterst\u00fctzung, Anleitung und Verantwortlichkeit.<\/p>

In meinem Coaching konzentriere ich mich auf 4 entscheidende Aspekte<\/strong>:<\/p>

Das Erste, was wir normalerweise beiseite legen, ist Selbstf\u00fcrsorge.<\/strong> Nichts kann besser werden, wenn die Selbstf\u00fcrsorge nicht vorhanden ist. Und ich spreche hier von Ern\u00e4hrung, Schlaf, Atmung, Ruhe, Sport und jeder Art von Bewegung.<\/p>

Zweiter Punkt: Ich konzentriere mich sehr auf deine Denkweise<\/strong>. Viele Dinge werden sich dort \u00e4ndern. Du wirst lernen, alle deine Eigenschaften zu sch\u00e4tzen, auch die, die du im Moment nicht magst, die du f\u00fcr ein Hindernis h\u00e4ltst. Nein. Du wirst sie alle sch\u00e4tzen, denn sie sind ein Teil von dir. Wir werden uns also auf die Einstellung konzentrieren, verschiedene Dinge, die sich jetzt noch wie eine Last anf\u00fchlen, schon bald als einfach zu betrachten: Das bin ich. So bin ich nun mal!<\/p>

Punkt Nummer drei: Wir arbeiten an praktische L\u00f6sungen<\/strong> f\u00fcr dein t\u00e4gliches Leben. Ist es Planung? Ist es das Setzen von Priorit\u00e4ten? Ist es Zeitmanagement? Ist es Entr\u00fcmpeln? Geht es darum, deinen Alltag so zu gestalten, dass du dich sicher f\u00fchlst, dass du entspannt bist, dass du Spa\u00df hast und dass es f\u00fcr dich Sinn macht? Wir werden viele Werkzeuge ausprobieren. Ich werde dir einige Empfehlungen geben. Du wirst deine Erkenntnisse einbringen. Du wirst es ausprobieren. Du wirst sagen, das funktioniert, das nicht. OKAY? Lass uns dann sehen, was wir noch tun k\u00f6nnen. Was w\u00e4re sonst noch besser f\u00fcr dich.<\/p>

Punkt Nummer vier: Du und andere. Alle deine Beziehungen, alle deine Kommunikation<\/strong> mit anderen. Das ist ein so wichtiger Teil deines Lebens. Wir sind nicht dazu bestimmt, allein zu sein, wir haben Menschen um uns herum, und wir m\u00fcssen auf die bestm\u00f6gliche Art und Weise mit allen kommunizieren und nat\u00fcrlich zuallererst mit uns selbst. Also, Punkt vier, Kommunikation mit uns selbst und dann mit anderen. Ein so wichtiger Teil. So f\u00fchlen wir uns gl\u00fccklich mit unserer Umgebung, mit unserer Familie, mit unseren Freunden, mit unserer Gemeinschaft und mit jedem, den wir in unser Leben einbeziehen wollen.<\/p>

Du bist dir noch nicht sicher, ob Coaching etwas f\u00fcr dich ist? Schreib mir oder buche ein unverbindliches Telefonat mit mir und schon bald wirst du die n\u00f6tige Klarheit haben!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ich bin Coach f\u00fcr ADHS und unterst\u00fctze Menschen dabei, ihre ADHS-Eigenschaften besser zu verstehen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und ihr Leben so umzugestalten, dass es f\u00fcr sie Sinn macht und sie bereit sind, ihre Tr\u00e4ume zu verwirklichen. In diesem Artikel stelle ich meine Coaching-Methode in vier klaren Punkten vor. Wenn du Fragen hast, z\u00f6gere nicht, mich zu kontaktieren und ich w\u00fcrde mich freuen, mich mit dir auszutauschen, damit du verstehen und entscheiden kannst, ob Coaching etwas f\u00fcr dich ist.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3395,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-3394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adhd-coaching"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/re-designreality.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/re-designreality.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/re-designreality.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3394"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3405,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3394\/revisions\/3405"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/re-designreality.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}