{"id":1814,"date":"2022-11-04T11:53:29","date_gmt":"2022-11-04T11:53:29","guid":{"rendered":"https:\/\/re-designreality.com\/?page_id=1814"},"modified":"2023-06-11T09:41:50","modified_gmt":"2023-06-11T09:41:50","slug":"histoire-de-ladhd","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/histoire-de-ladhd\/","title":{"rendered":"Mon histoire du TDAH"},"content":{"rendered":"
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Mon histoire du TDAH<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Depuis que je me souviens de moi, je me suis toujours sentie diff\u00e9rente, sans savoir qu'un jour ce serait mon plus grand atout !<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Premi\u00e8res ann\u00e9es<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pendant mon enfance, j'ai eu beaucoup de mal \u00e0 l'\u00e9cole, surtout en apprenant des choses qui ne m'int\u00e9ressaient pas naturellement. Les seules mati\u00e8res dans lesquelles j'\u00e9tais particuli\u00e8rement dou\u00e9 \u00e9taient le sport et l'art. Je n'\u00e9tais pas un enfant bruyant, bien au contraire. Je faisais de mon mieux pour \u00eatre invisible et ne pas d\u00e9ranger. Mais dans ma t\u00eate, le bruit \u00e9tait tr\u00e8s fort. Je r\u00e9fl\u00e9chissais constamment, surtout \u00e0 l'heure du coucher, ce qui m'a emp\u00each\u00e9 de dormir et m'a \u00e9puis\u00e9 pendant des ann\u00e9es. Je me sentais toujours diff\u00e9rente de mes pairs, j'avais du mal \u00e0 m'int\u00e9grer et je doutais de faire ou de dire les \"bonnes\" choses. Je me blessais facilement sur le plan \u00e9motionnel. M\u00eame si je n'aime pas l'admettre, \u00e0 l'\u00e9poque, je ne me sentais pas tr\u00e8s digne. Ce qui m'a permis de tenir le coup, c'est la pens\u00e9e que dans quelques ann\u00e9es, je serais adulte et lib\u00e9r\u00e9e de tous ces aspects de la vie qui n'avaient aucun sens pour moi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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L'\u00e2ge adulte et les d\u00e9fis<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00c0 l'\u00e2ge adulte, les choses se sont un peu am\u00e9lior\u00e9es. Je suppose que j'ai cr\u00e9\u00e9 des m\u00e9canismes d'adaptation qui m'ont permis d'accomplir diff\u00e9rentes choses et de \"faire en sorte que \u00e7a marche\" dans ce que je pensais \u00eatre un monde difficile \u00e0 vivre. J'ai \u00e9tudi\u00e9 toute une s\u00e9rie de choses et j'ai eu de nombreux emplois. Je me suis toujours demand\u00e9 pourquoi je n'arrivais pas \u00e0 me fixer et pourquoi j'avais toujours besoin de passer d'une chose \u00e0 l'autre. Il m'arrivait souvent de commencer un nouveau projet et, quelques jours plus tard, de perdre mon enthousiasme et d'\u00eatre d\u00e9\u00e7ue. En ce qui concerne mes \u00e9tudes, j'ai r\u00e9ussi \u00e0 terminer et \u00e0 obtenir jusqu'au dipl\u00f4me de master, mais le processus a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s (tr\u00e8s) difficile et douloureux, surtout lorsque j'avais des cours et des examens th\u00e9oriques.<\/p>

Cela a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 un d\u00e9fi pour moi de continuer \u00e0 accomplir des t\u00e2ches r\u00e9guli\u00e8res, comme avoir une maison propre, m'occuper de mes besoins de base, planifier mes repas, cuisiner et faire mes courses, \u00eatre \u00e0 l'heure sans stresser comme une folle, retrouver les choses que j'ai perdues, bien g\u00e9rer mes finances ou mes affaires administratives, et en g\u00e9n\u00e9ral, g\u00e9rer la vie de tous les jours d'une mani\u00e8re qui me permette de me sentir bien dans ma peau.<\/p>

Pendant tout ce temps (plus de 40 ans !!), j'ai pens\u00e9 que je me d\u00e9battais \u00e0 cause de ce que j'\u00e9tais et que tous ces aspects faisaient partie de ma personnalit\u00e9. Je pensais que l'accablement et le stress \u00e9taient la r\u00e8gle et que j'\u00e9tais quelqu'un qui - si je voulais accomplir quelque chose - devait y mettre tout son sang, sa sueur et ses larmes. Je pensais que je n'\u00e9tais pas assez comp\u00e9tente ou intelligente pour r\u00e9ussir facilement comme les autres personnes autour de moi. En outre, j'\u00e9tais tr\u00e8s sensible, je me frustrait pour presque tout, surtout lorsque quelque chose ne me paraissait pas juste.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Le jour qui a chang\u00e9 ma vie<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un jour ordinaire, \u00e0 l'\u00e2ge de 40 ans, je d\u00e9jeunais avec une bonne amie. Nous parlions de choses et d'autres quand, pour la premi\u00e8re fois, elle m'a dit qu'elle qu'elle \u00e9tait diagnostiqu\u00e9e du TDAH et qu'elle suivait un traitement. Par r\u00e9flexe, j'ai \u00e9t\u00e9 surprise et je lui ai demand\u00e9 quels \u00e9taient ses sympt\u00f4mes et ce qu'elle vivait. Elle a commenc\u00e9 \u00e0 m'abreuver d'exemples et de difficult\u00e9s qu'elle rencontrait dans sa vie quotidienne, ce qui a provoqu\u00e9 un arr\u00eat de mon c\u0153ur et de mon cerveau. Vous connaissez ces moments o\u00f9 la vie se fige et o\u00f9 vos oreilles bourdonnent comme si vous \u00e9tiez sous l'eau ? En entendant les mots d\u00e9crivant ce qu'elle vivait, j'ai commenc\u00e9 \u00e0 avoir un \u00e9clat de rire nerveux et je lui ai dit : \"Attendez un peu. Qu'est-ce que tu racontes ? Pourquoi est-ce que tu parles de MOI ?\"<\/p>

C'est le jour qui a chang\u00e9 toute ma vie. J'ai pens\u00e9 : WHAT THE F*** ??? Mon univers a \u00e9t\u00e9 compl\u00e8tement boulevers\u00e9. J'ai imm\u00e9diatement entam\u00e9 des recherches approfondies pour d\u00e9couvrir ce qu'est le TDAH et pourquoi j'en pr\u00e9sente les sympt\u00f4mes. En lisant et en apprenant davantage sur le sujet, j'\u00e9tais s\u00fbre d'\u00eatre atteinte du TDAH. Mais bien s\u00fbr, le doute \u00e9tant l'un de mes proches amis, j'avais besoin d'une preuve m\u00e9dicale. J'ai donc pass\u00e9 un examen officiel qui m'a confirm\u00e9 que je souffrais d'un TDAH s\u00e9v\u00e8re, et plus pr\u00e9cis\u00e9ment du type combin\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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M\u00e9dicaments<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Peu apr\u00e8s le diagnostic, j'ai commenc\u00e9 un traitement. Jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent, j'ai essay\u00e9 de nombreux types de m\u00e9dicaments, \u00e0 la recherche de ceux qui conviennent le mieux \u00e0 mon cerveau.<\/p>

J'ai commenc\u00e9 par prendre du m\u00e9thylph\u00e9nidate, un stimulant du syst\u00e8me nerveux central. Les deux premi\u00e8res semaines ont \u00e9t\u00e9 bonnes et j'ai ressenti une am\u00e9lioration, notamment au niveau de la concentration. Mais ensuite, j'ai d\u00fb augmenter la dose car son effet avait consid\u00e9rablement diminu\u00e9. L'augmentation de la dose m'a fait me sentir tr\u00e8s faible et j'ai ressenti des \u00e9motions n\u00e9gatives. De plus, mon rythme cardiaque \u00e9tait trop rapide tout au long de la journ\u00e9e (90 BPM), ce qui me rendait tr\u00e8s agit\u00e9. Tous ces signes indiquaient que ce m\u00e9dicament n'\u00e9tait pas le bon pour moi. Avec les conseils de mon psychiatre, je l'ai arr\u00eat\u00e9 et j'ai opt\u00e9 pour une autre solution.<\/p>

J'ai continu\u00e9 \u00e0 prendre de la Lisdexamfetamine qui est un stimulant. L'effet est beaucoup plus doux et naturel pour mon corps. Il m'a beaucoup aid\u00e9e \u00e0 me concentrer, je me sentais plus ancr\u00e9e, j'avais plus d'\u00e9nergie et j'\u00e9tais de bonne humeur. J'ai eu beaucoup moins de pics de joie et de tristesse intenses, ce qui m'a permis de r\u00e9guler mes \u00e9motions. Le seul aspect qui n'\u00e9tait pas encore r\u00e9gl\u00e9 \u00e9tait mon rythme cardiaque. Il \u00e9tait encore trop rapide. Apr\u00e8s avoir fait des recherches sur le sujet, j'ai d\u00e9couvert que boire du caf\u00e9 en m\u00eame temps que je prenais le m\u00e9dicament pouvait avoir un effet n\u00e9gatif car la dopamine devenait trop forte dans mon corps. J'ai donc d\u00e9cid\u00e9 de prendre un petit caf\u00e9 t\u00f4t le matin (car je ne peux pas fonctionner sans au moin un caf\u00e9 par jour), de boire de l'eau et, deux heures plus tard, de prendre ma pilule pour le TDAH. Ensuite, pas d'autre caf\u00e9 pendant la journ\u00e9e, sinon je ne peux pas dormir. Ce syst\u00e8me m'a beaucoup aid\u00e9 pendant un certain temps.\u00a0<\/p>

Je n'\u00e9tais toujours pas satisfaite de mon niveau de concentration par rapport \u00e0 mon rythme cardiaque rapide et j'ai donc d\u00e9cid\u00e9 de consulter un autre m\u00e9decin sp\u00e9cialis\u00e9 dans le TDAH apr\u00e8s avoir re\u00e7u la recommandation d'un ami. J'ai essay\u00e9 Retalin pendant un certain temps, ce qui n'\u00e9tait pas tr\u00e8s diff\u00e9rent des autres m\u00e9dicaments que j'avais essay\u00e9s dans le pass\u00e9. Ce qui signifie que ce n'est toujours pas le bon pour moi.<\/p>

Mon nouveau psychiatre m'a alors recommand\u00e9 d'essayer Strattera et de commencer par 10 mg. Je me suis sentie beaucoup plus calme qu'avant, ma concentration \u00e9tait tr\u00e8s bonne et mon rythme cardiaque n'\u00e9tait pas aussi rapide qu'avec les autres m\u00e9dicaments. Pour l'instant, je vais continuer avec ce m\u00e9dicament et prendre occasionnellement 18 mg lorsque j'ai besoin de plus de temps pour me concentrer, et je verrai comment cela se passe !<\/p>

Trouver le bon traitement pour le TDAH est une chose qu'il faut tester pour voir ce qui fonctionne le mieux. Il s'agit vraiment d'une approche par essais et erreurs.<\/p>

Malheureusement, les m\u00e9dicaments pour le TDAH n'apportent pas de solution permanente, mais constituent plut\u00f4t un m\u00e9canisme de soutien pour les besoins quotidiens. Cela signifie que les m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre tr\u00e8s utiles si le cerveau y r\u00e9pond bien, mais qu'ils ne suffisent pas toujours \u00e0 r\u00e9soudre tous les probl\u00e8mes de la vie d'une personne atteinte de TDAH, en particulier les probl\u00e8mes \u00e9motionnels.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Mes vraies solutions<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pour moi, les meilleures solutions pour bien vivre au quotidien ont \u00e9t\u00e9 une combinaison de diff\u00e9rentes choses. Ce qui m'a le plus aid\u00e9, c'est de prendre le temps de mieux comprendre qui je suis et ce qui m'apporte de la joie en tant qu'individu unique. Aujourd'hui, je le sais en fonction de mon cerveau et de mes besoins en mati\u00e8re de TDAH, joie et plaisir<\/strong> sont un facteur crucial que non seulement je veux, mais dont j'ai absolument besoin dans ma vie quotidienne. Sinon, \u00e7a ne marchera pas. C'est aussi simple que cela. Cette prise de conscience a sauv\u00e9 et chang\u00e9 ma vie. Maintenant, je sais que si j'oppose une r\u00e9sistance ou si je ressens des \u00e9motions n\u00e9gatives et que je ne veux pas faire quelque chose, c'est qu'il manque l'effet de joie, de plaisir et de r\u00e9compense - en d'autres termes, \"il manque la dopamine\". Je continue donc \u00e0 l'ajouter de diff\u00e9rentes mani\u00e8res afin de rendre toutes les t\u00e2ches que je n'aime pas plus amusantes ou gratifiantes !<\/p>

L'autre aspect qui m'a beaucoup aid\u00e9 est la cr\u00e9ation, de mani\u00e8re consciente de structures<\/strong> et techniques<\/strong> qui marchent pour moi<\/strong> et m'aider \u00e0 faire les choses de la meilleure fa\u00e7on possible. Et c'est vraiment n\u00e9cessaire, surtout pour les t\u00e2ches ou th\u00e9matiques que je n'aime pas du tout aborder et que je dois pourtant effectuer. Car ce sont l\u00e0 les vraies luttes qui doivent \u00eatre surpass\u00e9es, ma\u00eetris\u00e9es et approch\u00e9es d'un angle diff\u00e9rent.\u00a0<\/p>

Ce que je fais aussi diff\u00e9remment que par le pass\u00e9, c'est que je laisse tomber le perfectionnisme pour tout. Le perfectionnisme me consume et me d\u00e9vore. Il y a des choses dans la vie que je prends beaucoup de plaisir et de fiert\u00e9 \u00e0 faire tr\u00e8s bien, et beaucoup d'autres choses que je fais moins bien juste pour qu'elles soient hors de ma port\u00e9e. Cela n'a pas \u00e9t\u00e9 facile \u00e0 changer, mais je l'ai fait et je me sens maintenant plus libre.<\/p>

R\u00e9capitulons: donc j'ai besoin de joie<\/strong>, j'ai besoin d'une structure<\/strong>, de l\u00e2cher prise du perfectionnisme<\/strong> dans tout, et qu'est-ce qu'il devrait y avoir d'autre ? La volont\u00e9 int\u00e9rieure !<\/strong> Ce dernier point est l'\u00e9l\u00e9ment le plus important qui me fait avancer ! Avoir cette flamme int\u00e9rieure qui me pousse \u00e0 revoir les choses qui ne fonctionnent pas pour moi afin de mener la vie la plus \u00e9panouissante, la plus productive et la plus agr\u00e9able possible.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Le TDAH et l'\u00e9tat d'esprit positif<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Je comprends le TDAH. J'ai v\u00e9cu avec le TDAH toute ma vie, m\u00eame lorsque je n'en \u00e9tais pas consciente. Je sais comment les diff\u00e9rents charact\u00e9ristiques se manifestent, comment ils influencent ma journ\u00e9e et ce qu'il faut faire pour que ma vie corresponde pleinement \u00e0 mes besoins et \u00e0 mes r\u00eaves.<\/p>

Le fait que mon cerveau fonctionne d'une mani\u00e8re \"moins courante\" ne signifie pas que je ne peux pas r\u00e9aliser ce que je veux. J'ai simplement besoin de mon propre manuel d'instructions. Je suis reconnaissante d'avoir d\u00e9couvert mon TDAH (m\u00eame plus tard dans la vie) et de m'\u00eatre fait le cadeau de cette prise de conscience, qui m'a permis d'appr\u00e9cier encore plus l'enfant courageux que j'\u00e9tais et l'adulte fort que je suis aujourd'hui.<\/p>

Consciente de mon potentiel et de mes incroyables qualit\u00e9s en tant qu'humain TDAH, je consacre ma vie \u00e0 soutenir des personnes magnifiques qui luttent encore pour voir les meilleures parties d'elles-m\u00eames et de leur vie. Chaque personne atteinte de TDAH le m\u00e9rite.\u00a0\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Ce que je peux faire pour vous<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Si vous avez besoin de soutien pour redessiner votre r\u00e9alit\u00e9, je serais plus qu'honor\u00e9e d'\u00eatre \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s et de vous emmener l\u00e0 o\u00f9 vous voulez aller. Vivre avec le TDAH peut \u00eatre un d\u00e9fi, mais il peut aussi \u00eatre extr\u00eamement gratifiant lorsque nous cultivons les dons naturels qui l'accompagnent !<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

My ADHD Story Since I remember myself I always felt different, not knowing that one day this would be my greatest asset! Early years During my childhood, I struggled a lot in school, especially while learning things I wasn\u2019t naturally interested in. The only subjects I was particularly good at were sports and art. I […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"disabled","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"enabled","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-1814","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1814","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1814"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1814\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2826,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1814\/revisions\/2826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}