{"id":2814,"date":"2023-06-11T09:58:53","date_gmt":"2023-06-11T09:58:53","guid":{"rendered":"https:\/\/re-designreality.com\/?page_id=2814"},"modified":"2023-06-11T10:22:04","modified_gmt":"2023-06-11T10:22:04","slug":"mes-articles","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/mes-articles\/","title":{"rendered":"Mes articles"},"content":{"rendered":"
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\"Lucie<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tCoaching et soutien pour le TDAH - Voici ma m\u00e9thodologie qui change la vie.\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Je suis coach pour le TDAH et j'aide les personnes \u00e0 mieux comprendre leurs caract\u00e9ristiques TDAH, \u00e0 se concentrer sur elles-m\u00eames et \u00e0 transformer leur vie d'une mani\u00e8re qui ait du sens pour elles et qui leur permette d'accomplir leurs r\u00eaves. Dans cet article, je pr\u00e9sente ma m\u00e9thodologie de coaching en quatre points clairs. Si vous avez des questions, n'h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter et je serai heureuse d'\u00e9changer avec vous afin que vous puissiez comprendre et d\u00e9cider si le coaching est fait pour vous.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLire plus \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t11 f\u00e9vrier 2024\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"C'est<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLe coaching et le soutien pour le TDAH - Est-ce que c'est pour vous ?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Si vous vous interrogez sur le coaching TDAH, si cela vous concerne et comment cela pourrait vous aider, ce court article d\u00e9crit ce que je fais en tant que coach pour le TDAH et comment vous pouvez en b\u00e9n\u00e9ficier. Dans tous les cas, si vous avez encore des questions, r\u00e9servez un appel gratuit avec moi et recevez toute la clart\u00e9 dont vous avez besoin.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLire plus \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t11 f\u00e9vrier 2024\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tMa\u00eetriser la gestion du temps avec le TDAH\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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D\u00e9couvrez des strat\u00e9gies efficaces de gestion du temps pour le TDAH, y compris le blocage du temps, la mise en place de minuteurs, l'utilisation d'un carnet c\u00e9r\u00e9bral, les outils num\u00e9riques, les objectifs r\u00e9alistes, l'externalisation, le perfectionnisme s\u00e9lectif et les stimulants dopaminergiques. Ces techniques r\u00e9pondent aux d\u00e9fis du TDAH, am\u00e9liorant la productivit\u00e9 et le contr\u00f4le des routines quotidiennes.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLire plus \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t13 ao\u00fbt 2023\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"Conseils<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tConseils pratiques pour soutenir une personne atteinte de TDAH \u00e0 la maison et au travail\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Apprenez \u00e0 soutenir les personnes atteintes de TDAH \u00e0 la maison et au travail, en relevant des d\u00e9fis tels que la d\u00e9sorganisation, les probl\u00e8mes de concentration, la procrastination, l'impulsivit\u00e9 et l'instabilit\u00e9 \u00e9motionnelle. Les recommandations pratiques comprennent l'organisation des syst\u00e8mes, la r\u00e9duction des distractions, la d\u00e9finition de t\u00e2ches g\u00e9rables et la cr\u00e9ation d'un environnement de compassion pour l'expression et l'\u00e9panouissement \u00e9motionnels.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLire plus \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t6 ao\u00fbt 2023\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"Le<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLe perfectionnisme s\u00e9lectif : Une cl\u00e9 pour la productivit\u00e9 et la libert\u00e9 des adultes atteints de TDAH\u00a0\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Le perfectionnisme est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme un trait de caract\u00e8re souhaitable, associ\u00e9 \u00e0 des normes \u00e9lev\u00e9es et \u00e0 des r\u00e9alisations exceptionnelles. Cependant, pour les personnes atteintes de TDAH, la recherche de la perfection peut devenir une arme \u00e0 double tranchant. Si elle peut conduire \u00e0 l'excellence dans certains domaines, elle peut aussi conduire \u00e0 une r\u00e9flexion excessive, \u00e0 la procrastination et \u00e0 la peur de l'\u00e9chec. C'est l\u00e0 que le concept de<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLire plus \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t6 ao\u00fbt 2023\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t6 strat\u00e9gies pratiques pour s'\u00e9panouir avec le TDAH\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Apprenez six strat\u00e9gies pratiques pour prosp\u00e9rer avec le TDAH, y compris l'organisation du cerveau, la d\u00e9composition des t\u00e2ches, la cr\u00e9ation d'un nid de concentration, la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle interne, l'\u00e9tablissement de liens externes solides et la recherche d'un soutien efficace. Ces m\u00e9thodes permettent de g\u00e9rer les sympt\u00f4mes du TDAH, d'am\u00e9liorer la concentration et le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLire plus \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t18 juillet 2023\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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