{"id":3394,"date":"2024-02-11T12:33:06","date_gmt":"2024-02-11T11:33:06","guid":{"rendered":"https:\/\/re-designreality.com\/?p=3394"},"modified":"2024-02-11T12:43:21","modified_gmt":"2024-02-11T11:43:21","slug":"coaching-et-soutien-dans-le-domaine-des-troubles-deficitaires-de-lattention-cette-methodologie-me-permet-de-changer-de-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/coaching-et-soutien-dans-le-domaine-des-troubles-deficitaires-de-lattention-cette-methodologie-me-permet-de-changer-de-vie\/","title":{"rendered":"Coaching et soutien pour le TDAH - Voici ma m\u00e9thodologie qui change la vie."},"content":{"rendered":"
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Je m'appelle Lucie Petrelis et je suis coach en TDAH. Pour que vous compreniez comment je travaille, je vous pr\u00e9sente dans ce court article ma m\u00e9thodologie sp\u00e9cifique qui a transform\u00e9 ma vie et celle d'autres personnes atteintes de TDAH qui avaient l'habitude de lutter, de se sentir d\u00e9pass\u00e9es et de ne pas r\u00e9ussir \u00e0 prendre leur vie en main d'une mani\u00e8re simple et align\u00e9e sur ce qu'elles sont. Apporter un r\u00e9el changement a toujours \u00e9t\u00e9 un d\u00e9fi impossible \u00e0 relever. Mais pour parvenir \u00e0 un v\u00e9ritable changement, tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un soutien, d'une orientation et d'une responsabilisation appropri\u00e9s.<\/p>

Au cours de mon coaching, je me concentre sur 4 aspects cruciaux<\/strong>:<\/p>

Tout d'abord, ce que nous mettons habituellement de c\u00f4t\u00e9, \u00e0 savoir prendre soin de soi.<\/strong> Rien ne peut s'am\u00e9liorer si l'on ne prend pas soin de soi. Je parle ici de l'alimentation, du sommeil, de la respiration, du repos, de l'exercice, de toute forme de mouvement.<\/p>

Deuxi\u00e8mement, je me concentre beaucoup sur votre \u00e9tat d'esprit<\/strong>. Beaucoup de choses vont changer. Vous allez apprendre \u00e0 appr\u00e9cier tous vos traits de caract\u00e8re, m\u00eame ceux qui, sur le moment, ne vous plaisent pas, vous semblent \u00eatre un obstacle. Non. Vous les appr\u00e9cierez tous parce qu'ils font partie de ce que vous \u00eates. Nous allons donc nous concentrer sur l'\u00e9tat d'esprit qui nous permettra de changer diff\u00e9rentes choses qui nous semblent actuellement un fardeau et qui, bient\u00f4t, nous sembleront justes : C'est moi. C'est ce que je suis !<\/p>

Point num\u00e9ro trois, nous allons travailler sur solutions pratiques<\/strong> pour votre vie quotidienne. S'agit-il de planifier ? La hi\u00e9rarchisation des priorit\u00e9s ? La gestion du temps ? Le d\u00e9sencombrement ? Il s'agit de savoir comment mettre en place votre vie quotidienne de mani\u00e8re \u00e0 ce que vous vous sentiez en confiance, \u00e0 ce que vous soyez d\u00e9tendu, \u00e0 ce que vous preniez du plaisir, \u00e0 ce que cela ait du sens pour vous. Nous allons essayer de nombreux outils. Je vous donnerai quelques recommandations. Vous apporterez vos id\u00e9es. Vous essaierez. Vous direz que ceci fonctionne, que cela ne fonctionne pas. D'ACCORD ? Partons de l\u00e0 et voyons ce que nous pouvons faire d'autre. Qu'est-ce qui serait encore mieux pour vous ?<\/p>

Quatri\u00e8me point : vous et les autres. Toutes vos relations, tous vos communication<\/strong> avec les autres. Il s'agit d'un aspect tr\u00e8s important de notre vie. Nous ne sommes pas cens\u00e9s \u00eatre seuls, nous avons des gens autour de nous, et nous devons communiquer de la meilleure fa\u00e7on possible avec tout le monde et, bien s\u00fbr, d'abord avec nous-m\u00eames. Donc, quatri\u00e8me point, la communication avec nous-m\u00eames et ensuite avec les autres. C'est un point tr\u00e8s important. Ainsi, nous nous sentons heureux avec notre entourage, avec notre famille, avec nos amis, avec notre communaut\u00e9 et avec tous ceux que nous voulons inclure dans notre vie.<\/p>

Vous ne savez toujours pas si le coaching est fait pour vous ? \u00c9crivez-moi ou r\u00e9servez un appel sans engagement avec moi et vous aurez bient\u00f4t toute la clart\u00e9 dont vous avez besoin !<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Je suis coach pour le TDAH et j'aide les personnes \u00e0 mieux comprendre leurs caract\u00e9ristiques TDAH, \u00e0 se concentrer sur elles-m\u00eames et \u00e0 transformer leur vie d'une mani\u00e8re qui ait du sens pour elles et qui leur permette d'accomplir leurs r\u00eaves. Dans cet article, je pr\u00e9sente ma m\u00e9thodologie de coaching en quatre points clairs. Si vous avez des questions, n'h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter et je serai heureuse d'\u00e9changer avec vous afin que vous puissiez comprendre et d\u00e9cider si le coaching est fait pour vous.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3395,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-3394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adhd-coaching"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3394"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3405,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3394\/revisions\/3405"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/re-designreality.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}