Je m'appelle Lucie Petrelis, je suis coach en TDAH et voici ce que je fais
Je coache des adultes atteints de TDAH - Trouble du Déficit de l'Attention avec/ou sans Hyperactivité - qui souhaitent redéfinir leur réalité quotidienne en fonction de leurs besoins et de ce qu'ils sont.
Je propose un soutien aux personnes qui diagnostic officiel de TDAHà ceux qui sont autodiagnostic de TDAH et à ceux qui font l'expérience Traits similaires au TDAH. Si les caractéristiques du TDAH vous empêchent de vous épanouir au quotidien ou si vous ne savez pas comment tirer le meilleur parti de vos pouvoirs en matière de TDAH, n'hésitez pas à me contacter.
Le TDAH en quelques mots
Le TDAH, ou Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (en attendant un nom plus approprié), est un trouble neurodéveloppemental qui touche à la fois les enfants et les adultes. Il se caractérise par des schémas persistants d'inattention, d'hyperactivité et d'impulsivité qui peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne.
D'un point de vue scientifique et pas encore conclu, le TDAH résulte d'une combinaison de facteurs génétiques, neurobiologiques et environnementaux. Les chercheurs ont identifié des régions du cerveau et des voies neuronales impliquées dans l'attention, les fonctions exécutives (telles que la planification et la résolution de problèmes) et l'autorégulation comme étant affectées chez les personnes souffrant de TDAH. Des déséquilibres chimiques impliquant des neurotransmetteurs tels que la dopamine et la norépinéphrine jouent également un rôle.
Vivre avec un TDAH ou des symptômes similaires
Est-ce que c'est ce que vous vivez ?
C'est ce que vous souhaitez ?
Si cela résonne avec vous, alors je peux définitivement vous aider !
A propos de moi
Lucie Petrelis
N'abandonnant jamais, je tire parti de mes connaissances et de mon expérience de la vie pour suivre ma vocation, qui est d'aider les autres à redessiner leur réalité pour qu'elle corresponde à leurs besoins, et à profiter de leur vie de tous les jours, quoi qu'il arrive.
Je crois que tous nos défis sont valables, tout comme nos rêves !
Née en Grèce en 1979, je suis grecque et française et je vis actuellement en Suisse. Je parle couramment l'anglais, le français et le grec. Je suis une personne non binaire (AFAB), diagnostiquée avec un TDAH en tant qu'adulte de plus de 40 ans, et vivant avec une sclérose en plaques depuis l'âge de 22 ans.
Comment nous travaillons ensemble
Que peut-on attendre de nos séances de coaching ?
Grâce au coaching, je vous aide à redessiner votre réalité pour qu'elle soit alignée avec qui vous êtes et vos besoins.
Vivre avec un TDAH peut être très difficile et bouleverser votre vie, surtout si vous ne disposez pas encore des outils et de l'état d'esprit nécessaires pour tirer le meilleur parti de votre potentiel unique.
Lors de nos séances de coaching pour le TDAH, je me concentre sur :
1) Ce que l'on oublie souvent : Un quotidien conscient soins personnels comme la nutrition, l'hydratation, le repos, le sommeil, l'activité physique et tout type de mouvement.
2) Transformation de l'état d'esprit vers une pensée bénéfique qui reconnaît l'apprentissage, le potentiel, l'unicité et la grandeur tout en minimisant le besoin de perfection et les attentes irréalistes.
3) Outils pratiques et organisationnels et un nouvel ensemble de compétences pour maîtriser votre vie, améliorer la gestion du temps, la planification, l'établissement des priorités et la mémoire.
4) Communication avec soi-même et avec les autres dans votre environnement pour une vie quotidienne optimale et épanouissante avec votre environnement professionnel et social, votre famille, vos amis et votre communauté.
En bref
- Un espace sécurisé pour être soi-même
- Méthodes et structure
- Un état d'esprit ouvert
- Plaisir et épanouissement pour une joie intérieure
Votre parcours avec moi
- 10 séances sur 3 mois (Il s'agit d'une recommandation)
- En ligne partout dans le monde (Zoom) ou en personne (Suisse)
- Option de langue : anglais, français ou grec
- L'enregistrement est possible si vous le souhaitez
- Contact par Whatsapp entre les sessions pour un soutien supplémentaire.
Plannifions un appel ensemble et je répondrai à toutes vos questions !
Témoignages
Ce que disent les clients
Êtes-vous prêt.e.x.s à vivre la vie d'une manière qui a du sens pour vous ?
coaching Certification
Je suis un coach certifié par le International Coach Academy (ICA) qui est une école accréditée par l'ICF.
Ma formation m'a permis d'acquérir la méthodologie nécessaire pour soutenir les individu.e.x.s dans une approche basée sur l'action et axée sur la mise en œuvre et la réalisation des objectifs qu'Iels se sont fixé.e.x.s.
